Modules et Sous-Modules du programme

A un accès à une plateforme divisée en 3 modules dont 12 Sous-Modules avec des vidéos explicatives, des exercices pratiques.

Vous aurez au total 3 workbook, un pour chaque module et des supports à télécharger ou audios.

Ensuite vous avez accès à un atelier de groupe toutes les semaines qui seront des compléments à la plateforme.

Et pour terminer, une communauté sur whattssap dans laquelle j’y suis qui s’appelle le cercle L.I.B.R.E pour être en contact avec d’autres personnes qui sont dans le programme.

Il y a aussi une possibilité d'avoir 3h coaching individuel sur la durée du programme avec un supplément sur le prix.

Module 1

Qu'est-ce que l'affirmation de soi et pourquoi elle est essentielle.

Identification de mes peurs et croyances limitantes.

Apprendre à mieux gérer ses émotions.

Clarifier et vivre selon ses valeurs

Reconnecter avec ses besoins et désirs

Oser dire NON et poser des limites avec confiance

S'affirmer avec assertivité et gérer les conflits avec sérénité

Se libérer de la peur du jugement et de l'échec

Cultiver la confiance au quotidien

Créer une vision claire de ma vie authentique

Comment incarner mon affirmation au quotidien

Bilan et ancrage de mes nouvelles habitudes

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